Aspudden-Bredängsvägen

Onsdag 11 september 2019 22:00

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16• lätta regnstänk
Puls & distans enl. AppleWatch

8,11 km
Distans

53:54
Tid

6:39 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	46:28	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	53:38	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:31	53:54	8,05 km

annons