Aspudden-Bredängsvägen

Måndag 20 januari 2020 16:55

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

6• uppehåll.
Puls & distans enl. AW.

8,1 km
Distans

52:26
Tid

6:28 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

170 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km
11 september 2019	8,11 km	53:54	6:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	6:49	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	34:03	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	52:15	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:34	52:26	8,03 km

annons