Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Aspudden-Bredängsvägen
Måndag 20 januari 2020 16:55
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6• uppehåll.
Puls & distans enl. AW.
8,1
km
Distans
52:26
Tid
6:28
min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Stegfrekvens
78
meter
Total stigning
(karta)
170
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance 1260v7
Total distans:
77:07:39
662 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 januari 2020
8,10 km
56:02
6:55 m/km
14 december 2019
8,12 km
59:29
7:20 m/km
11 september 2019
8,11 km
53:54
6:39 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
0
6:49
1,00 km
2
1,00 km
7:11
7:11
0
14:00
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
0
20:54
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
0
27:28
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
0
34:03
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
0
40:00
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
0
45:28
7,00 km
8
1,00 km
6:47
6:47
0
52:15
8,00 km
9
0,03 km
0:11
5:34
0
52:26
8,03 km
annons
