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Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Cykel 2019-09-12

Torsdag 12 september 2019 20:52

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 min uppv
5x30/30
3x8 min + 2 min rullvila
10 min nedrull

1:00:01
Tid

117
Snittpuls

137
Maxpuls

80
Kadens

170 watt
Effekt

Scott Plasma

Total distans:

748:57:03

14372 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	15:00	∞	109	15:00	0,00 km
2	0,00 km	0:30	∞	118	15:30	0,00 km
3	0,00 km	0:30	∞	130	16:00	0,00 km
4	0,00 km	0:30	∞	130	16:30	0,00 km
5	0,00 km	0:30	∞	135	17:00	0,00 km
6	0,00 km	0:30	∞	131	17:30	0,00 km
7	0,00 km	0:30	∞	132	18:00	0,00 km
8	0,00 km	0:30	∞	128	18:30	0,00 km
9	0,00 km	0:30	∞	136	19:00	0,00 km
10	0,00 km	0:30	∞	130	19:30	0,00 km
11	0,00 km	0:30	∞	134	20:00	0,00 km
12	0,00 km	8:00	∞	130	28:00	0,00 km
13	0,00 km	2:00	∞	124	30:00	0,00 km
14	0,00 km	8:00	∞	126	38:00	0,00 km
15	0,00 km	2:00	∞	115	40:00	0,00 km
16	0,00 km	8:00	∞	124	48:00	0,00 km
17	0,00 km	2:00	∞	115	50:00	0,00 km
18	0,00 km	8:00	∞	103	58:00	0,00 km
19	0,00 km	2:00	∞	97	1:00:00	0,00 km
20	0,00 km	0:01	∞	99	1:00:01	0,00 km

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