Motalarundan x2

Torsdag 19 september 2019 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,65 km
Distans

1:20:34
Tid

5:09 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

760 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:12:40	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:17:40	15,00 km
16	0,65 km	2:55	4:30	1:20:35	15,65 km

annons