Löpning 2019-09-20

Fredag 20 september 2019 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog en omväg hem o provade lite fart även här

11,05 km
Distans

51:37
Tid

4:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

176
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	128	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	143	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	161	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	143	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	162	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	171	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	175	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	176	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	176	51:23	11,00 km
12	0,05 km	0:15	4:39	178	51:38	11,05 km

annons