Sista dagen.

Torsdag 19 september 2019 07:09

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,36 km
Distans

3:22:48
Tid

9:58 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:05	11:05	11:05	1,00 km
2	1,00 km	9:52	9:52	20:57	2,00 km
3	1,00 km	9:44	9:44	30:41	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	40:07	4,00 km
5	1,00 km	9:29	9:29	49:36	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	58:53	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	1:05:50	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	1:12:47	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	1:19:46	9,00 km
10	1,00 km	10:43	10:43	1:30:29	10,00 km
11	1,00 km	10:51	10:51	1:41:20	11,00 km
12	1,00 km	9:53	9:53	1:51:13	12,00 km
13	1,00 km	10:31	10:31	2:01:45	13,00 km
14	1,00 km	9:46	9:46	2:11:30	14,00 km
15	1,00 km	10:44	10:44	2:22:14	15,00 km
16	1,00 km	10:22	10:22	2:32:36	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	2:41:12	17,00 km
18	1,00 km	9:51	9:51	2:51:02	18,00 km
19	1,00 km	11:11	11:11	3:02:13	19,00 km
20	1,00 km	12:36	12:36	3:14:48	20,00 km
21	0,36 km	8:00	22:31	3:22:49	20,36 km

annons