Via Francigena dag 21

Onsdag 18 september 2019 07:16

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nu är det mest fika längs vägen blandat med några sköna löpkilometer.

23,49 km
Distans

3:23:29
Tid

8:40 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

653 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:22	13:22	13:22	1,00 km
2	1,00 km	15:54	15:54	29:16	2,00 km
3	1,00 km	9:09	9:09	38:25	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	45:14	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	52:50	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	1:00:09	6,00 km
7	1,00 km	10:59	10:59	1:11:08	7,00 km
8	1,00 km	10:09	10:09	1:21:17	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	1:30:10	9,00 km
10	1,00 km	12:02	12:02	1:42:12	10,00 km
11	1,00 km	8:35	8:35	1:50:47	11,00 km
12	1,00 km	8:42	8:42	1:59:29	12,00 km
13	1,00 km	8:04	8:04	2:07:33	13,00 km
14	1,00 km	7:43	7:43	2:15:16	14,00 km
15	1,00 km	7:57	7:57	2:23:13	15,00 km
16	1,00 km	8:17	8:17	2:31:29	16,00 km
17	1,00 km	9:50	9:50	2:41:19	17,00 km
18	1,00 km	8:39	8:39	2:49:59	18,00 km
19	1,00 km	10:22	10:22	3:00:21	19,00 km
20	1,00 km	8:11	8:11	3:08:32	20,00 km
21	1,00 km	12:58	12:58	3:21:29	21,00 km
22	1,00 km	12:25	12:25	3:33:54	22,00 km
23	1,00 km	12:45	12:45	3:46:39	23,00 km
24	0,49 km	13:50	28:08	4:00:30	23,49 km

annons