Intervall (Finnvedsvallen)

Tisdag 24 september 2019 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8*400m

10,22 km
Distans

49:56
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

256 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	15:07	3,00 km
4	0,05 km	0:16	5:42	125	15:24	3,05 km
5	0,41 km	1:28	3:36	146	16:51	3,45 km
6	0,20 km	1:02	5:15	149	17:54	3,65 km
7	0,41 km	1:26	3:32	155	19:20	4,06 km
8	0,21 km	1:02	5:02	153	20:22	4,26 km
9	0,39 km	1:24	3:33	160	21:45	4,66 km
10	0,20 km	1:07	5:32	156	22:52	4,86 km
11	0,40 km	1:23	3:30	160	24:15	5,25 km
12	0,20 km	1:06	5:32	157	25:21	5,45 km
13	0,40 km	1:22	3:28	161	26:43	5,85 km
14	0,19 km	1:10	6:03	158	27:53	6,04 km
15	0,39 km	1:21	3:29	164	29:14	6,43 km
16	0,20 km	1:10	5:58	156	30:25	6,63 km
17	0,38 km	1:20	3:29	163	31:45	7,01 km
18	0,20 km	1:13	6:14	159	32:58	7,20 km
19	0,38 km	1:18	3:22	167	34:16	7,59 km
20	1,00 km	6:22	6:22	135	40:38	8,59 km
21	1,00 km	5:40	5:40	136	46:18	9,59 km
22	0,63 km	3:38	5:45	144	49:56	10,22 km

annons