Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Intervaller på crosstrainer
Söndag 29 september 2019 18:07
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8x4min typ tröskel med 80sek bålstyrka som vila. Bra pass! Höften känns rätt bra idag så den blev inte sämre efter långpasset iaf. Löpvila imorn ändå dock för säkerhets skull.
54:01
Tid
152
Snittpuls
181
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Victor Dahlgren
,
Daniel Allard
och
Simon Sköld
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
5:21
0:00
131
5:21
0,00 km
2
0,00 km
4:01
0:00
155
9:23
0,00 km
3
0,00 km
1:27
0:00
135
10:50
0,00 km
4
0,00 km
4:00
0:00
157
14:50
0,00 km
5
0,00 km
1:28
0:00
134
16:18
0,00 km
6
0,00 km
4:02
0:00
159
20:20
0,00 km
7
0,00 km
1:25
0:00
139
21:45
0,00 km
8
0,00 km
4:01
0:00
161
25:46
0,00 km
9
0,00 km
1:24
0:00
137
27:10
0,00 km
10
0,00 km
4:01
0:00
158
31:11
0,00 km
11
0,00 km
1:24
0:00
141
32:35
0,00 km
12
0,00 km
4:01
0:00
158
36:36
0,00 km
13
0,00 km
1:27
0:00
153
38:03
0,00 km
14
0,00 km
4:04
0:00
164
42:07
0,00 km
15
0,00 km
1:38
0:00
151
43:45
0,00 km
16
0,00 km
4:47
0:00
172
48:32
0,00 km
17
0,00 km
5:29
0:00
139
54:01
0,00 km