Intervaller på crosstrainer

Söndag 29 september 2019 18:07

Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8x4min typ tröskel med 80sek bålstyrka som vila. Bra pass! Höften känns rätt bra idag så den blev inte sämre efter långpasset iaf. Löpvila imorn ändå dock för säkerhets skull.

54:01
Tid

152
Snittpuls

181
Maxpuls

Gillas av

Victor Dahlgren, Daniel Allard och Simon Sköld

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:21	0:00	131	5:21
2	4:01	0:00	155	9:23
3	1:27	0:00	135	10:50
4	4:00	0:00	157	14:50
5	1:28	0:00	134	16:18
6	4:02	0:00	159	20:20
7	1:25	0:00	139	21:45
8	4:01	0:00	161	25:46
9	1:24	0:00	137	27:10
10	4:01	0:00	158	31:11
11	1:24	0:00	141	32:35
12	4:01	0:00	158	36:36
13	1:27	0:00	153	38:03
14	4:04	0:00	164	42:07
15	1:38	0:00	151	43:45
16	4:47	0:00	172	48:32
17	5:29	0:00	139	54:01

annons