Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Härlanda
Måndag 30 september 2019 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten kvällsrunda på förvånansvärt pigga ben efter Lidingö. Även om jag inte gick för fullt där trodde jag nog det skulle kännas lite mer i benen.
9
km
Distans
46:40
Tid
5:11
min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
112
meter
Total stigning
(karta)
328
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Kurt Eriksson
,
Håkan
,
Jennie Ullerfeldt
och
kortben
Träningspass från
annons
