annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2019-10-01

Tisdag 1 oktober 2019 05:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

när tiden inte räcker till får man transportträna =)

7,15 km
Distans

36:27
Tid

5:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	165	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	166	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	175	35:46	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:39	177	36:28	7,15 km

annons