annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Kvällspass

Tisdag 1 oktober 2019 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband Göteborg

10,01 km
Distans

51:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	164	51:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:28	169	52:00	10,01 km

annons