annons
Johan Nordquist
1971 • BODEN

Löpning 2019-09-27

Fredag 27 september 2019 10:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,05 km
Distans
27:40
Tid
3:55 min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:02 4:02 min/km 124,1 4:02 1,00 km
2 1,00 km 3:57 3:57 min/km 140,8 7:59 2,00 km
3 1,00 km 3:56 3:56 min/km 145,2 11:55 3,00 km
4 1,00 km 3:54 3:54 min/km 147,9 15:49 4,00 km
5 1,00 km 3:56 3:56 min/km 149,3 19:45 5,00 km
6 1,00 km 3:57 3:57 min/km 153,6 23:42 6,00 km
7 1,00 km 3:46 3:46 min/km 157,2 27:28 7,00 km
8 0,05 km 0:09 3:17 min/km 157,7 27:37 7,05 km
annons