Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 16 september 2019 07:19

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i vanlig ordning.

9,75 km
Distans

48:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	116	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	127	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	123	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	124	38:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	125	44:11	9,00 km
10	0,75 km	3:51	5:09	125	48:02	9,75 km

annons