Strängnäs ToR

Lördag 14 september 2019 12:35

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tempo med Gustav.
Körde bredvid varandra till Strängnäs i medvind och partempo hem i motvinden.

78,16 km
Distans

2:16:56
Tid

34,25 km/h
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

84
Kadens

228 watt
Effekt

420 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:02	33,33	139	9:02	5,00 km
2	5,00 km	7:29	40,00	146	16:31	10,00 km
3	5,00 km	8:29	35,29	132	25:00	15,00 km
4	5,00 km	7:47	38,71	142	32:47	20,00 km
5	5,00 km	7:50	38,30	140	40:38	25,00 km
6	5,00 km	8:08	36,73	142	48:46	30,00 km
7	5,00 km	7:43	38,71	139	56:29	35,00 km
8	5,00 km	7:25	40,45	140	1:03:54	40,00 km
9	5,00 km	9:48	30,51	129	1:13:42	45,00 km
10	5,00 km	9:58	30,00	129	1:23:40	50,00 km
11	5,00 km	9:08	32,73	139	1:32:48	55,00 km
12	5,00 km	8:44	34,29	147	1:41:32	60,00 km
13	5,00 km	8:46	34,29	146	1:50:18	65,00 km
14	5,00 km	9:18	32,14	146	1:59:37	70,00 km
15	5,00 km	9:45	30,77	151	2:09:21	75,00 km
16	3,16 km	7:35	25,00	146	2:16:56	78,16 km

annons