12 km - Tung start på dagen i -5°C

Lördag 5 oktober 2019 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,01 km
Distans

47:44
Tid

3:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	144	4:04	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	163	7:59	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	166	11:58	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	167	15:53	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	170	19:51	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	170	23:54	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	169	28:00	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	171	31:56	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	172	35:55	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	176	39:51	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	171	44:04	11,00 km
12	1,00 km	3:38	3:38	175	47:42	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:35	181	47:44	12,01 km

annons