annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Amrap

Lördag 5 oktober 2019 10:00

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
AMRAP 2 x 12 min med Challe

Första:
40 air squats
10 situps
30 lunges
10 situps
20 push-ups
10 situps
10 burpees
10 situps

Andra:
40 mountain climbers
10 box jumps (51 cm)
30 DB row (2 x 12 kg)
10 box jumps
20 DB deadlift
10 box jumps
10 DB push press
10 box jumps


Svettigt värre.
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons