Lugn distans

Fredag 4 oktober 2019 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det väldigt lugnt, knappt någon puls alls med mina mått mätt.

8,31 km
Distans

45:18
Tid

5:27 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 (11)

Total distans:

29:33:52

350 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	122	43:32	8,00 km
9	0,31 km	1:46	5:41	117	45:18	8,31 km

annons