annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit EMOM

Måndag 7 oktober 2019 18:30

Gruppträning - Basic Fit EMOM
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
EMOM-pass med Ida

30 min

1-5: 20 st KB Swings (20 kg)
6-10: 20 st KB deadlift high pull (20 kg) ... 20-15-15-15-15
11-15: 20 st Situps
16-20: 20 st lunges med vikskiva (5 kg)
21-25: 10 st Burpees ...10-10-9-9-9
26-30: 15 st wall balls (6 kg)

Riktigt jobbigt.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons