Trekantsvarv IF Linnéa

Tisdag 8 oktober 2019 19:02

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde 1-1-2-1 med 60s vila
Bra draghjälp av Jonas samtliga varv

Snittfart 4:00, 3:56, 4:04, 4:04

8,74 km
Distans

37:57
Tid

4:21 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,73 km	6:56	4:00	157	6:56	1,73 km
2	0,03 km	1:05	32:35	144	8:01	1,77 km
3	1,73 km	6:50	3:56	164	14:51	3,50 km
4	0,03 km	1:02	33:38	151	15:53	3,53 km
5	3,47 km	14:06	4:04	167	29:59	7,00 km
6	0,03 km	1:01	29:26	156	31:00	7,03 km
7	1,71 km	6:58	4:04	167	37:58	8,74 km

annons