Gamlestan–Utby–Sävedalen

Har känt mig lite hängig hela dagen och var inte alls pepp på att sticka ut och springa, speciellt inte korta intervaller som egentligen stod på schemat. Bytte ut dem mot lite allmän snabblöpning istället: 5K i maratempo-ish, 1K i nånstans mellan mil- och halvmaratempo, 1K mellanjogg, 3K något snabbare än maratempo, 1K ännu lite snabbare igen och knappt 2K nerjogg. Kändes väl rätt okej när jag väl kom ut, men korta intervaller var helt rätt att byta bort idag.