Sandliden Sörgården Västragatan Bohus

Torsdag 10 oktober 2019 12:33

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt, siktar på att springa 2 ggr idag

10,2 km
Distans

55:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

146
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning

Skor

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	107	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	115	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	120	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	123	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	125	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	125	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	123	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	124	54:50	10,00 km
11	0,20 km	1:07	5:32	125	55:57	10,20 km

annons