annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Kjula

Söndag 6 oktober 2019 08:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tri-gubbsen guidade av Gustav runt Kjula

19,55 km
Distans

1:51:08
Tid

5:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Freedom ISO 2

Total distans:

8:40:34

100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	123	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	129	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	49:52	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	55:53	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	134	1:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	124	1:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	132	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	135	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	138	1:30:28	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	143	1:36:02	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	129	1:41:58	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	139	1:48:13	19,00 km
20	0,55 km	2:55	5:18	139	1:51:08	19,55 km

annons