Löpning 2019-10-12

Lördag 12 oktober 2019 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

LP i rätt lugnt tempo, skönt höstväder. Tryckte lite mot slutet och så 1 km nerjogg

18,01 km
Distans

1:37:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Andreas Berg - 13 oktober 2019

Pulsen stämmer inte! Får bli pulsband....

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	171	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	171	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	172	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	169	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	165	1:10:34	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	164	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	168	1:21:31	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	169	1:26:10	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	166	1:31:34	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	149	1:37:13	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:16	146	1:37:14	18,01 km