IK Jogg långpass

Lördag 6 februari 2010 10:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick ont i fotvalvet höger fot efter 15 km.

18,46 km
Distans

2:00:15
Tid

6:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Reebok Premier Road Plus

Total distans:

50:55:28

723 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	147	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	153	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	157	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	157	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	161	47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	162	54:21	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	158	1:01:25	10,00 km
11	1,00 km	9:35	9:35	136	1:11:00	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	158	1:17:05	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	155	1:23:33	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	158	1:28:58	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	160	1:34:36	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	159	1:40:25	16,00 km
17	1,00 km	9:47	9:47	142	1:50:12	17,00 km
18	1,00 km	7:18	7:18	144	1:57:31	18,00 km
19	0,46 km	2:44	5:59	157	2:00:15	18,46 km

annons