annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gröna Fontin

Torsdag 17 oktober 2019 12:40

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nära max mitt pers är 43,30 ca en evighet ifrån

9,29 km
Distans

49:20
Tid

5:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

152
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	15:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	123	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	32:36	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	129	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	41:46	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	136	48:08	9,00 km
10	0,29 km	1:12	4:12	141	49:21	9,29 km

annons