Henrik Karlsson
1975 • Väjern

10 km tempo

Torsdag 17 oktober 2019 20:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,8   km
Distans
1:10:49
Tid
4:47   min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
158
Stegfrekvens
168   m
Total stigning (map)
382   m
Total stigning (clk)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:31 5:16 min/km
Repetition 1 10000 m 43:59 4:24 min/km
Nerjogg 2,80 km 16:19 5:50 min/km
Reebok Harmony Road 3
Total distans: 
75:39:27
905 km