Progressivt Långpass

Söndag 20 oktober 2019 14:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick ut lugnt och ökade på slutet. Oväntat lätt att öka till såpass hög fart på slutet.

31,16 km
Distans

2:29:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (karta)

798 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Reebok Harmony Road 3

Total distans:

75:39:27

905 km

Thomas Abrahamsson och Fredrik Edström

Träningspass från

Snyggt! Starkt att kunna köra i den farten efter 2 timmars löpning!

Andreas Klasson | 21 oktober 2019

Starkt!!

Thomas Abrahamsson | 21 oktober 2019

Tack. Det är väl tur att två månader med mycket träning ger resultat ;-)
Målet är att springa fort framförallt på Sätila trail 43 km den 9/11.

Henrik Karlsson | 21 oktober 2019

annons