Henrik Karlsson
1975 • Väjern

Progressivt Långpass

Söndag 20 oktober 2019 14:27

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut lugnt och ökade på slutet. Oväntat lätt att öka till såpass hög fart på slutet.
31,16   km
Distans
2:29:47
Tid
4:48   min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Stegfrekvens
437   m
Total stigning (map)
798   m
Total stigning (clk)
Reebok Harmony Road 3
Total distans: 
75:39:27
905 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Abrahamsson och Fredrik Edström

Kommentarer

Andreas Klasson - 21 oktober 2019
Snyggt! Starkt att kunna köra i den farten efter 2 timmars löpning!
Thomas Abrahamsson - 21 oktober 2019
Starkt!!
Henrik Karlsson - 21 oktober 2019
Tack. Det är väl tur att två månader med mycket träning ger resultat ;-)
Målet är att springa fort framförallt på Sätila trail 43 km den 9/11.