<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 18 oktober 2019 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

58:47
Tid

5:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

171
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	133	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	153	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	155	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	158	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	157	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	157	56:34	10,00 km
11	0,40 km	2:13	5:29	156	58:47	10,40 km