annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

La marxa popular dels 20km de Platja d'Aro

Söndag 20 oktober 2019 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,85 km
Distans

2:23:41
Tid

7:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

598 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	5:56	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	143	13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	146	21:15	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	143	29:34	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	142	36:53	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	43:31	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	134	50:55	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	138	57:40	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	140	1:04:07	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	142	1:10:37	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	145	1:16:59	11,00 km
12	1,00 km	8:24	8:24	141	1:25:23	12,00 km
13	1,00 km	10:43	10:43	143	1:36:06	13,00 km
14	1,00 km	7:42	7:42	133	1:43:48	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	140	1:50:19	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	140	1:56:45	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	147	2:02:58	17,00 km
18	1,00 km	8:35	8:35	133	2:11:32	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	140	2:18:03	19,00 km
20	0,85 km	5:38	6:37	146	2:23:42	19,85 km

annons