annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Mokrysset,Vardeveien, Hekseberg

Söndag 20 oktober 2019 18:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge # dag 64

10,1 km
Distans

1:14:35
Tid

7:23 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	121	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	13:41	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	125	21:46	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	123	29:38	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	121	36:47	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	120	44:59	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	120	52:20	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	127	59:23	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	126	1:06:15	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	128	1:13:50	10,00 km
11	0,10 km	0:46	7:39	129	1:14:36	10,10 km

annons