annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Erik

Lördag 19 oktober 2019 10:00

Gruppträning - Basic Fit Erik
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lördagspass med Erik. Precis så roligt och innovativt som jag vill ha det.

Började med uppvärmning och sedan 3 tabatas med 6 olika övningar som värmde upp kroppen bra. Därefter en par-variant på 20.2 där vi körde

AMRAP 20 min av
8 wall balls (varannat skott)
12 knees to chest/elbows (varannan) och sedan
24 hopprepshopp per man

Körde med Maria (not wife, the other one).

Riktigt kul!
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons