annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Cirkel

Torsdag 17 oktober 2019 19:30

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En cirkel av ”run across and do stuff” med Challe. Sex stationer. Tre varv. 1.30 work. 30 sek vila.

1. KB walk + 5+5 One hand KB swing
2. Shuttle run + 5 burpees
3. Rubberbanded side walk + 10 air squats
4. Long jumps + 5 push-ups
5. Slam ball lunges + 5 slam balls
6. Bear walk + 5 sit-ups

Lovisa tränade med oss idag. Kul!!
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons