annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Mossby

Torsdag 24 oktober 2019 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 C Motvind på Hardemovägen.

8,58 km
Distans

49:29
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	124	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	129	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	131	40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	134	46:11	8,00 km
9	0,58 km	3:18	5:38	130	49:29	8,58 km

annons