Vilse i Änggårdsbergen

Torsdag 24 oktober 2019 17:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

1:17:41
Tid

7:15 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (karta)

520 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	158	4:48	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	154	11:27	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	162	18:39	3,00 km
4	1,00 km	10:45	10:45	161	29:24	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	162	37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	164	45:04	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	173	53:15	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	173	1:00:53	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	166	1:07:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	163	1:13:03	10,00 km
11	0,71 km	4:39	6:34	168	1:17:42	10,71 km

annons