Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller med ALK
Torsdag 24 oktober 2019 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Missade första halvan men sen var det fullt ös. 1+2+3+2+1+10min
9,74
km
Distans
52:21
Tid
5:22
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
106
m
Total stigning (map)
178
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
138
5:04
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
125
11:49
2,00 km
3
0,09 km
0:45
8:11
152
12:34
2,09 km
4
0,51 km
2:02
3:57
151
14:36
2,61 km
5
0,04 km
1:02
27:48
144
15:38
2,64 km
6
0,77 km
3:02
3:56
162
18:39
3,41 km
7
0,07 km
1:02
15:40
165
19:41
3,48 km
8
0,52 km
2:00
3:50
164
21:41
4,00 km
9
0,03 km
0:31
17:20
155
22:12
4,03 km
10
0,25 km
1:00
3:58
146
23:12
4,28 km
11
0,09 km
2:34
28:18
112
25:46
4,37 km
12
1,00 km
3:43
3:43
158
29:29
5,37 km
13
1,00 km
4:02
4:02
168
33:31
6,37 km
14
0,61 km
2:23
3:54
175
35:54
6,98 km
15
1,00 km
6:10
6:10
136
42:04
7,98 km
16
1,00 km
5:58
5:58
177
48:02
8,98 km
17
0,76 km
4:19
5:40
181
52:22
9,74 km
