annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2019-10-24

Torsdag 24 oktober 2019 20:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,33 km
Distans

38:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:39	0	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:22	0	11:03	2,01 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	16:40	3,01 km
4	1,00 km	5:06	5:08	0	21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	0	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:42	0	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:09	0	36:21	7,00 km
8	0,33 km	1:56	5:54	0	38:17	7,33 km

annons