Salsjön 11km

Onsdag 23 oktober 2019 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

54:57
Tid

5:02 min/km
Snitt

63 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2019	6,28 km	31:45	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	50:12	10,00 km
11	0,93 km	4:46	5:06	54:58	10,93 km

annons