Till Karlsnäs-runt eljuset-hem igen

Lördag 26 oktober 2019 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,45 km
Distans

1:52:32
Tid

5:30 min/km
Snitt

126 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2015	21,10 km	1:44:06	4:56 m/km
21 oktober 2014	21,10 km	1:43:24	4:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	49:56	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:06:55	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:23:31	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:34:34	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	1:45:24	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:50:33	20,00 km
21	0,45 km	2:00	4:25	1:52:33	20,45 km

annons