<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2019-10-27

Söndag 27 oktober 2019 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressiv distans på schemat idag!
Check!

7,45 km
Distans

1:00:00
Tid

8:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Asic Kayano

Total distans:

162:05:14

1151 km

Gilla passet

Gillas av Elin Johansson och Kenth Svensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	131	8:08	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	143	16:23	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	155	24:40	3,00 km
4	0,65 km	5:20	8:09	149	30:00	3,65 km
5	1,00 km	7:39	7:39	158	37:39	4,65 km
6	1,00 km	7:57	7:57	162	45:36	5,65 km
7	1,00 km	8:09	8:09	165	53:46	6,65 km
8	0,79 km	6:14	7:51	164	1:00:00	7,45 km
9	0,00 km	0:00	0:00	152	1:00:00	7,45 km