FTP-test

Söndag 27 oktober 2019 12:24

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

FTP-test på trainern, förprogrammerat i programvaran som hör till.
Uppvärmning. 3 max-minuter, recovery, 5 min max, recovery, 20 min test, recovery... Glömde trycka varv på cykeldatorn, så själva testet är inget eget varv.
Kanske lite sliten i benen, men nu har jag i alla fall en nivå att utgå ifrån framöver. Att öka
Enl. programmet: FTP: 195 W. 2,75 W/kg

36,32 km
Distans

1:21:05
Tid

26,88 km/h
Snitt

123
Snittpuls

158
Maxpuls

82
Kadens

143 Watt
Effekt