Nordanö-Dalarakan-Åsbo

Onsdag 16 oktober 2019 15:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

#5 snabbdistans. +8 mulet.

9,01 km
Distans

48:49
Tid

5:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	159	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	160	48:48	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:15	160	48:49	9,01 km

annons