annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Rembospåret

Lördag 19 oktober 2019 12:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#6 Långdistans. +11 mulet.

14,62 km
Distans

1:27:28
Tid

5:59 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

567 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	124	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	114	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	104	54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	110	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	98	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	114	1:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	95	1:18:34	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	94	1:24:05	14,00 km
15	0,62 km	3:24	5:28	95	1:27:29	14,62 km

annons