Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo 6 x 1000 m
Måndag 28 oktober 2019 12:30
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km upp 6 x 1000 i 14 km/h 200 m gång mellan, 1 km nedjogg, svintråkigt men inte ont iallafall
10
km
Distans
48:53
Tid
4:53
min/km
Snitt
120
Snittpuls
144
Maxpuls
146
Stegfrekvens
Saucony ISO 2
Total distans:
33:42:45
374 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
105
6:37
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
109
12:13
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
117
17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
116
22:52
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
124
28:21
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
124
33:39
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
128
38:56
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
132
43:56
8,00 km
9
0,75 km
4:57
6:34
130
48:53
8,75 km
