annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Väfjled Gäddevattnet Surtesjön Gamla IP hem

Söndag 27 oktober 2019 13:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött som satan

12,59 km
Distans

1:18:41
Tid

6:15 min/km
Snitt

116
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2025	13,26 km	1:36:01	7:14 m/km
16 mars 2023	13,85 km	2:21:35	10:13 m/km
27 januari 2023	10,61 km	1:14:04	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	99	5:55	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	110	13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	108	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	113	28:17	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	116	35:19	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	114	42:43	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	114	48:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	119	54:01	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	120	59:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	126	1:04:25	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	126	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	127	1:15:24	12,00 km
13	0,59 km	3:17	5:31	121	1:18:41	12,59 km

annons