Löpband 6 + 3km Tröskel

Söndag 27 oktober 2019 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 + 3km 4:10-fart 1 grads lutning.

12,02 km
Distans

54:18
Tid

4:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	142	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	146	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	150	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	152	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	154	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	155	30:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	149	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	154	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	155	49:22	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	141	54:14	12,00 km
13	0,02 km	0:04	4:30	140	54:18	12,02 km

annons