Meddelanden
Redigera min profil
Inställningar
Logga ut
Kontakt/support
Om siten
Träningsappen SVETTIG
Logga in
Registrera
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Registrera
Start
Träning
Träning idag
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Medlemmar
Forum
Kartor
Artiklar
Bloggar
Grupper
Tävlingar
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Löpning - Distans
Liten kvällsrunda i mörker och kyla. Snart dags att börja med långa tights.
28 oktober 2019 - 17:24
9,56
km
Distans
49:28
Tid
5:10
min/km
Snitt
136
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (map)
481
m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fast...
Total distans: 414 km
Träningspass från
Gillas av
Dan Welin-HSK
,
Birgitta Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
och
kortben
Visa fartutveckling för distansen
Fler diagram
Jämför detta pass med liknande
Visa vad detta ger för tid på andra distanser
Löparkalkylatorn >>
Kommentarer
Dan Welin-HSK - 29 oktober 05:27
I Stockholm har vi redan börjat :-)))
Erik "Tricky" Fries
- 29 oktober 08:53
Vi är ju lite tuffare i Göteborg ;-)