Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Promenadorientering

Söndag 27 oktober 2019 11:41

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En dag med löpvila behöver ju inte betydda att man ligger hemma på soffan. Det fick bli en skogspromenad med några avbetade Naturpasset-kontroller (12-14-20-24-25-23-22-21-16-15-8). Mera stig än terräng jämfört med om det varit "riktig" orientering, men en del off pist blev det förstås. Prickade i stort sett alla kontroller bang on. :-) Strålande sol när jag stack iväg, regn sista timmen, så ganska genomblöt när jag kom hem.
Klockan fick soppatorsk när jag passerat Svarttjärn på hemvägen, jag har fyllt på sista biten i RunKeeper.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
14,74   km
Distans
2:47:30
Tid
11:22   min/km
Snitt
98
Snittpuls
138
Maxpuls
312   m
Total stigning (map)
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 28 oktober 2019
1,5 mil i skogen är väl inte vila, hur man än ser det. Synd det slutade med så länge regn. Kul det gick bra med kontrollerna!