1979 • Alingsås

Slöjogg i skogen en grå höstdag

Löpning - Distans

Lördag 2 november 2019 11:38

15,7   km
Distans
2:02:25
Tid
7:48   min/km
Snitt
181
Snittpuls
193
Maxpuls
160
Stegfrekvens
814   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Conny Hägglund

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181675:181,00 km
21,00 km5:525:5217711:102,00 km
31,00 km8:338:3317919:423,00 km
41,00 km9:269:2618529:094,00 km
51,00 km7:277:2718736:365,00 km
61,00 km8:088:0818444:446,00 km
71,00 km8:438:4318353:277,00 km
81,00 km6:026:0218559:298,00 km
91,00 km7:027:021851:06:319,00 km
101,00 km9:359:351831:16:0610,00 km
111,00 km8:148:141831:24:2011,00 km
121,00 km7:547:541811:32:1312,00 km
131,00 km10:5610:561731:43:0913,00 km
141,00 km8:178:171791:51:2614,00 km
151,00 km6:336:331811:57:5915,00 km
160,70 km4:266:231812:02:2615,70 km