1979 • Alingsås

Slöjogg i skogen en grå höstdag

Löpning - Distans

2 november 2019 - 11:38

15,7   km
Distans
2:02:25
Tid
7:48   min/km
Snitt
181
Snittpuls
193
Maxpuls
160
Stegfrekvens
814   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Conny Hägglund

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1816700:05:181,00 km
21,00 km5:525:5217700:11:102,00 km
31,00 km8:338:3317900:19:423,00 km
41,00 km9:269:2618500:29:094,00 km
51,00 km7:277:2718700:36:365,00 km
61,00 km8:088:0818400:44:446,00 km
71,00 km8:438:4318300:53:277,00 km
81,00 km6:026:0218500:59:298,00 km
91,00 km7:027:0218501:06:319,00 km
101,00 km9:359:3518301:16:0610,00 km
111,00 km8:148:1418301:24:2011,00 km
121,00 km7:547:5418101:32:1312,00 km
131,00 km10:5610:5617301:43:0913,00 km
141,00 km8:178:1717901:51:2614,00 km
151,00 km6:336:3318101:57:5915,00 km
160,70 km4:266:2318102:02:2615,70 km