Åsa Aktner
1973 • Ljusfallshammar

Löpning 2019-11-02

Lördag 2 november 2019 14:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbart att springa några meter efter 3 veckors förkylning med tråkig hosta. Varvade jogg med gång. Vågade mig inte igenom en flock kor, vände och fick springa en annan runda.
3,89   km
Distans
29:26
Tid
7:34   min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (clk)
Salming Elements 18
Total distans: 
42:15:07
356 km

Gilla passet

Gillas av Jonas B, Rickard Svensson och Anders H
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5506:551,00 km
21,00 km7:037:03013:582,00 km
31,00 km7:137:13021:103,00 km
40,89 km8:179:20029:273,89 km